Waarom spierversterkende oefeningen nu extra belangrijk zijn De menopauze is een natuurlijke fase in het leven van elke vrouw. Maar dat betekent niet dat het altijd vanzelf gaat. Je lichaam verandert – van binnen én van buiten – en dat voel je. Denk aan opvliegers, vermoeidheid, slapeloosheid en stemmingswisselingen. Maar ook aan iets minder zichtbaars: […]
Beweging in de menopauze Meer lezen »
Moeiteloos fitter en gezonder met de kracht van infraroodtraining Bij Body & Lifestyle Studio draait alles om jou — jouw gezondheid, jouw lichaam en beweging die écht werkt. Onze cocons zijn dé plek waar je moeiteloos resultaat behaalt. Terwijl jij ontspannen ligt, doe je gerichte oefeningen die je lichaam zacht maar krachtig activeren. De infraroodwarmte
Zo maakt bewegen in een infrarood cocon je gezonder Meer lezen »
Een beetje stress? Geen probleem. Sterker nog: het maakt je alert, scherp en doelgericht. Maar als stress zich opstapelt en je die spanning niet meer verwerkt, raakt je systeem uit balans. Zowel mentaal als fysiek. Je lichaam trekt aan de alarmbel. Misschien herken je jezelf in één of meer van deze signalen: Je voelt je
20 tips om stress te verminderen Meer lezen »