Reviews
Elien Van de Velde uit Turnhout
“Ik ben 4 maanden geleden bevallen en sport nu 2.5 maand in deze toffe en laagdrempelige studio. Het oefenprogramma wordt rustig opgebouwd, met extra aandacht voor de bekkenbodemspieren en de begeleiding is hier top!
De combinatie van vacubike, warmte Cocon en een zalige skinrelax doet wonderen. Voor mij is dit het ideale concept om na de zwangerschap weer in vorm te geraken, opnieuw sterker en steviger te worden en mijn overtollige kilo’s kwijt te raken.
Het voelt goed om weer meer mezelf te zijn!”
Myriam Van Himbergen uit Oud-turnhout
“Via een collega kwam ik in contact met de Body & Lifestyle studio. Zij sprak vol lof over deze manier van afvallen en lichaamsbeweging, dus mijn nieuwsgierigheid was gewekt. Ik boekte een intakegesprek met Lieve, een hele warme en aangename dame. Tijdens dit gesprek werden mijn doelen besproken en kwam mijn voeding aan bod en het viel allemaal mee! Het snoepen heb ik ondertussen afgeleerd maar ik geniet nog steeds van de geneugten van het leven: een wijntje, een lekker etentje. Het mag allemaal nog!
Ik heb buiten fietsen nooit veel aan sport gedaan maar de oefeningen in de Cocon zijn leuk en goed te doen. Het vraagt wel een inspanning maar het geeft zo’n goed gevoel achteraf. Ondertussen ben ik al 10 jaar vaste klant en het bewijs dat je ook tijdens de menopauze gewicht kan verliezen.”
Nicky Huybrechts uit Vosselaar
“Mijn buik en billen verstevigen was mijn belangrijkste drijfveer om te starten bij de Body & Lifestyle studio.
Ik heb een beenprothese en daardoor had ik veel last van mijn bekken en rug. Deze manier van sporten is voor mij ideaal en goed mogelijk met een prothese. Alle oefeningen die ik niet kan doen worden aangepast. Mijn lichaam is niet alleen strakker geworden maar ik heb ook minder last van mijn rug.
Door mijn job als huisarts heb ik weinig tijd, maar mijn wekelijks sportmomentje, kan ik niet meer missen.”
Katrien Broeckx uit Turnhout
“De goesting krijgen om meer te gaan bewegen dat is de reden waarom ik 1.5 jaar geleden oorspronkelijk begonnen ben.
Mijn belangrijkste drijfveer was om mijn lichaam te verstevigen en sterker te worden zodat ik ook mijn andere hobby’s zoals joggen en tennissen terug op kon pikken.
Ondertussen ben ik mijn overtollige kilootjes ook kwijt en is deze manier van sporten voor mij onmisbaar geworden want het is pure ME-timen, “mijn” moment om te sporten, te genieten en nadien te ontspannen.”
Greet Gladine uit Beerse
“Een jaar geleden adviseerde mijn gynaecoloog me om aan krachttraining te doen. Gelukkig vond ik bij Body & lifestyle studio de perfecte formule! Twee keer per week doe ik spierversterkende oefeningen, wat mijn lichaam enorm ondersteunt in de belangrijke periode van de menopauze. Maar daar stopt het niet: ik werd ook aangemoedigd om mindful te eten, wat niet alleen mijn stress verlaagt, maar ook mijn energie verbetert.
Wat ik ook zo fijn vind, is de 15 minuten skinrelax na mijn training. Die extra tijd om echt even tot rust te komen, is voor mij de perfecte reset om alles los te laten. Het zorgt voor een boost van gelukshormonen en geeft me de kracht om mijn lichaam en geest in balans te houden.
Het resultaat? Ik voel me fitter, ben inmiddels 10 kg lichter en ben veel meer in harmonie met mezelf. Wat ik zie, doe en denk voelt zoveel beter. Dit was precies wat ik nodig had om een nieuwe, gezonde fase in mijn leven in te gaan! “